Avatar the last airbender
Igår samlades UPPCON människorna hemma hos mig (Malin, Robin, Victor, Oskar) och vi såg Avatar the last airbender eftersom att vi ska cosplaya som karaktärer ur den serien :)
Det var mycket trevligt :) Vi lagade middag också, och åt godis och popcorn. Sedan tittade vi på bilder på den lilla mysiga stuga vi ska bo i under Uppcon :D
Lördagsträning
I lördags tog sig tjejkvartetten ut i kylan och iväg till dojon för att extraträna. Vi värmde upp med lite BJJ och sedan kom Andreas och vi körde slag, spark och blockeringar. Det gick bra, känns det som i alla fall :)
Sedan satt vi och pratade med Andreas, Jan Erik och Johan om påsklägret :D :D :D Det kommer bli awesome.
Sedan bastade vi en stund och begav oss hemmåt!
// E
Skulle vara kul att testa!
...?
Basta är bra :)
Universitetet och träning
Igår var jag på universitetet och lyssnade på information om lite olika program... Har nog nästan bestämt mig nu, måste bara prata lite med SYV och ställa lite frågor... Spännande spännande...
Sanna var också där så vi gjorde sällskap en stund.
Sedan hade jag och Sanna ett Ude Osae-pass för våra nybörjare :) De tyckte att ude osae var lite klurig, men de var duktiga ändå!
Vi avslutade passet med ude osae-randori - de fick använda alla attacker till ude osae de hade och fick försvara sig med bara ude osae. Det funkade riktigt bra :) Sen körde vi Ellens fys, hehehe....
Sedan var det dags för Kihon pass, men eftersom att Anders var sjuk höll jag och Sanna i passet. Vi höll i uppvärmningen och sedan fick alla träna lite individuellt på det de tyckte att de behövde öva på. Vi tjejer övade igenom grundteknikerna. Det gick rätt så bra, var lite trötta och flummiga bara ^^
Passet avslutades med träning till musik, "Var ligger landet där man böjer bananerna?"
Tycker armen är i lite fel vinkel...
Innertavle
I tisdags åkte jag och Malin buss till Ålidhemsskolans gympasal och höll i en idrottslektion för en klass från Innertavles skola. Fyra av barnen var redan medlemmar i Umeå Budoklubb :)
Vi lät dom göra sälen, damsugaren, grepp i två handleder framifrån och bakifrån, försök till kravattgrepp kinahatten, farbror frost från kina, bakåtfall med demp, ne waza, ormgropen, upphopp i gard och lite annat kul! :)
Jag tror att de tyckte att det var roligt, men en kille gjorde tyvärr illa foten i ormgropen, jag hoppas han mår bra nu!
Även idrottsläraren verkade tycka det var roligt :)
Skum film från resan till Ö-vik
Haha jaa, här är en liten film på när vi åkte bil, pratade om konstiga saker, lyssnade på knäpp musik, åt pannkakstårta och åkte bil hem i mörkret :P
Från i lördags alltså :)
Kudde
Igår tränade jag och Ida (och även min syrra) Kudde. Det var som vanligt väldigt jobbigt, men kändes riktigt bra efteråt :) Sen blev det bastu en stund och bil hem!
Träningsvärk i armarna idag, antigen från Väskjobbet, badhuset eller Kudde :P
// Em:D
Väskgarderob
Vi har nu jobbat 2 dagar i en väskgarderob tillsammans med Malins bror och lite studenter. Det var ganska kul. Första dagen, när vi satt och hade inget att göra kom arbetsgivaren och sa: "men ni kan ju ta fram en dator, och se film eller något!"
Det är bra när arbetsgivaren säger åt en att slappa... ;)
Vi hann också förbi att hälsa på Jan Erik en stund på torsdagen och titta på hans kontor där det fanns ödlor som ville gå på promenad, kaffemuggar och massa JAVA-böcker :)
Andra morgonen var det jättemycket väskor som lämnades in och vi sprang fram och tillbaka med väskor och det blev lite KAOS när alla väskor inte fick plats. Sedan ägnade vi nån timme till att möblera om och flytta väskor hit och dit så att alla skulle få plats.
I slutet av dagen blev ALLA väskor hämtade av glada och nöjda mattelärare, vi tappade inte bort en enda, tur det!
Så där kändes det ibland!
Flätor och Frisyrer
I torsdags kom jag och Malin på att vi borde ha valt frisörlinjen på gymnasiet och testade lite skumma frisyrer på Sanna:
Kaosiga flätbollen:
Fläta en eller två flätor och rullla dem till en boll och sätt fast med hårsnodd.
Två flätor, en tofs:
Sätt håret i en tofs och fläta två "fina" flätor :P
Räkan:
Fläta två flätor och sätt ihop dem i en tofs där nere så det ser ut som en räka man får om man äter sushi!
Hihi
// Emma
// Emma
garderob
Sitter på bussen på väg till universitetet nu :-) Vi alla fyra har fått jobb där idag och imorgon. Vi ska stå i garderoben och ta emot folks väskor ^^ Spännande :-) Men tidigt, jag är trött -.- Efter jobbet åker vi direkt till träning, så det blir en lång dag idag! // Emma
Måndagsträning
Igår var det tredje passet med nybörjarvuxen :) 7 glada tjejer och killar deltog och vi körde många nya tekniker. "Det ser så lätt ut när ni gör det..." fick vi höra. Men de tyckte det var kul i alla fall! (eller det verkade så). Sedan fick de göra lite slutfys, och vi gick även igenom brand information och berättade hur viktigt det var att ställa skorna i hyllan.
Sedan var det brunträning, och vi körde grundtekniker med Anders som tränare, mycket nyttigt. Både sukui nage, harae goshi (kan itne stava...), kote gaeshi, irmi nage och ude osae hann vi med, och lite annat :)
hhahahah vad gör han med pinnen? :P
Igår var ingen vanlig dag
Igår var det tränarupptakt, vi tränade teknikerna vi ska lära ut, pratade om massa viktigt och åt på max :)
En riktigt bra tränarupptakt tycker jag ^^
Efter det stannade jag, Ida, Robin, Victor och Peter och bastade jättelänge.
Men igår var ingen vanlig dag för det var MALINS födelsedag HURRA HURRA HURRA!
Malin blev 20 år igår!
GRATTIS MALIN!
malin tänker på massa smarta saker
// E
Yesterday was Thursday, today it is Friday
Igår hade vi träning igen. Vi körde lite allt möjligt. Slag och spark, ne waza, randori, handledstekniker och lite annat bus :) Mycket varierat och roligt pass!
Jag vill ha ett sånt här spel :D
// E
Fatta Eld
Fatta Eld är en awesome bok så ni som inte läst den, läs först Hungerspelen och läs sedan denna för den är awesome och jag kan inte sluta läsa! :D :D :D
Börja träna ju-jutsu!
På måndagar och onsdagar 18.50-20.10 har Umeå Budoklubb nybörjarträningar för dig som är mellan 14-100 år! Kom och träna! Du får fysisk träning för HELA kroppen samtidigt som du lär dig självförsvar. Mycket praktiskt :) Du får även träffa trevliga, roliga, knäppa och intressanta människor i alla åldrar! Delta på klubbfester, läger och specialträningar under sommar och jul. De två första passen är gratis, så kom och testa!
För dig som vill ha extra fysisk träning finns även Kuddeträning på söndagar, riktigt jobbigt!
Känner du för att brottas finns BJJ (Brasiliansk Ju-jutsu) på tisdagar och torsdagar, 17.30-18.50.
TILL FÖRÄLDRAR: Du behöver aldrig sälja bingolotter eller New Body kläder, behöver inte baka eller göra mackor, behöver inte stå ute i spöregn för att titta på och heja på dina barn. Det enda du behöver göra är att hämta och lämna barnen och betala medlemsavgiften. Den enda utrustning som behövs är Dräkt och bälte :)
Ju-jutsu lek (5-6 år): Barnen lär känna sig själva lite, leker och testar på lite ju-jutsu. Söndagar 11.00-12.00/12.00-13.00.
Knatte (7-9 år): Lite mer ju-jutsu. Fortsätter lära känna sin egen kropp, samarbeta med andra barn, träna ju-jutsu, gå på julfesten, tävla i ne waza-cupen (brottningsävling) och annat kul! Nybörjare: Söndagar 13.00-14.00
Mon (10-14 år): Ju-jutsu för de lite äldre barnen. De får träffa nya kompisar, lära sig roliga ju-jutsu tekniker och övningar, fysisk träning, gå på julfesten, tävla i ne waza-cupen (brottningstävling) och mycket annat roligt! Nybörjare: Onsdagar 17.50-18.50, Söndagar 16.00-17.00
Välkomna till Umeå Budoklubb, alla mellan 5-100 år! Det är aldrig för sent att börja träna ju-jutsu!
För mer information: http://www.umeabudoklubb.se/
Nyfiken? Kom förbi och titta på ett träningspass!
/E
Bruuuuuuuun
Igår var det träning, både nybörjare och sedan Brun.
Det gick jättebra för min och sannas nybörjargrupp! Det var ca 7 st pers där, och de verkade ha roligt. Vi fick beröm för att vi var duktiga på att lära ut :]
De fick testa lite olika tekniker, slag, fys och fick massa information om hur man gör på Umeå Budoklubb.
Sedan var det brunträning. Vi tränade massa konstiga svarttekniker. Väldigt kluriga tekniker, kommer ta ett tag att få in dem. Men det löser sig nog :)
En film från passet Ida hade på Jullovet :)
Söndag utan träning
Igår var det söndag och då var det träning, men inte för mig. Kändes lite ovant. Att inte ha träning på en söndag. Men skönt ändå, att ha hela helgen ledig! Första terminen på typ... 3 år(?) som jag inte har träning på söndagar. Istället är det träning ikväll! Första passet med mina och Sannas nybörjare! Spännande! :D
Hunnerna anfaller!
tittar på Mulan :)
