Vi körde slag och spark, ude osae, o soto osae, kote gage och o goshi. Roligt och lärorikt!

Känns som om dessa pass kommer ge mycket till vår svartbältesträning! :)

Googlade på svart bälte och detta var första bilden... -.- kanske inte sånt bälte jag menade.

// :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D trött